第 252 集：黑夜求生工具包

黑夜已经来临。对于我们这些生活在寒冷地区的人们来说，管理好自己的思想、不被严酷的环境所害需要付出更多努力。根据“创造力剖析”指导框架以及我的经验/他人的智慧，以下 8 条建议可帮助您在哥谭市的天空下保持最佳创造力和良好的心理健康。

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清单：

1. 离线
2. 多出去走走
3.阅读《不是世界末日》  作者：Hannah Ritchie
4. 践行“全身心理健康”
5. 玩耍、做傻事，摆脱“成熟陷阱”
6. 了解临终的自己
7. 进行情感创造力健康检查，并无条件地
8. 处理好你与金钱的关系

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