LO MÁS DESTACADO del episodio 235, estados de flujo en los deportes de lucha y creatividad adaptativa con el judoka Alex Paske

¡El episodio completo también está disponible ahora si tienes más tiempo para disfrutar!

Alex Paske es judoka. Lucha al más alto nivel contra personas que podrían querer hacerle daño. Debe responder en tiempo real, buscando el estado de flujo y el movimiento hacia adelante. Si escucha las voces en su cabeza, positivas o negativas, todo podría terminar para él en un instante.

Nos sentamos a discutir cómo se deben dedicar 10.000 horas de trabajo a la nave para tener la posibilidad de entrar en la zona de rendimiento óptimo y encontrar el flujo necesario para tener éxito. Alex explora cómo la creatividad, la innovación y la adaptación son claves, y por qué existen muchos paralelismos entre el judo y los estados de fluidez en la práctica de una forma artística de creatividad.

La atención plena, la claridad, la confianza, la fluidez y el instinto son aspectos clave de la creatividad que se analizan en el episodio de hoy.

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