第 235 集精彩内容，柔道运动员 Alex Paske 讲述搏击运动中的心流状态和适应性创造力

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亚历克斯·帕斯克是一名柔道运动员。他与那些可能想伤害他的人进行最高水平的搏斗。他必须实时做出反应，寻求心流状态和前进的动力。如果他听从脑海里的声音，无论是积极的还是消极的，他可能一瞬间就完了。

我们坐下来讨论如何投入 10,000 小时的技艺，才有机会进入最佳表现区并找到成功所需的心流。Alex 探讨了创造力、创新和适应性如何成为关键，以及为什么柔道和心流状态在实践艺术形式的创造力方面有许多相似之处。

正念、清晰度、信心、流畅度和直觉是今天的节目中讨论的创造力的关键方面。

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