Ce que nous avons appris sur la créativité grâce au judoka Alex Paske

Ce que nous avons appris d’Alex Paske, qui est judoka.

Les épisodes complets et les moments forts sont désormais disponibles !

Alex se bat au plus haut niveau contre des gens qui pourraient lui vouloir du mal. Il doit réagir en temps réel, en recherchant l'état de flow et le mouvement vers l'avant. S'il écoute les voix dans sa tête, positives ou négatives, cela pourrait être fini pour lui en un éclair.

Nous nous asseyons pour discuter de la façon dont 10 000 heures de pratique doivent être consacrées pour avoir une chance d'entrer dans la zone de performance optimale et de trouver le flow nécessaire pour réussir. Alex explore comment la créativité, l'innovation et l'adaptation sont essentielles, et pourquoi il existe de nombreux parallèles entre le judo et les états de flow dans la pratique d'une forme artistique de créativité.

La pleine conscience, la clarté, la confiance, la fluidité et l’instinct sont des aspects clés de la créativité abordés dans l’épisode d’aujourd’hui.

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