健身31天

该活动现在可以在Sweaty Betty网站上进行，其中包括独家锻炼，健康提示和健康食谱。克里斯西（Chrissy）制作了一些图纸，显示了各种锻炼姿势，包括木板，粗麻布，跑步和浮跳-旨在激励人们在年初开始并邀请他们每周进行五个锻炼挑战，记录他们的成绩并跟踪进度。参与者可以通过＃31DaysToFit分享锻炼自拍照，食谱快照和进度。