Tirar del ombligo, planchas, puentes y abdominales son los ejercicios que debe hacer si desea mejorar y mantener los músculos centrales, sugiere la revista Brio.
Utilizando imágenes instructivas y coloridas de Iratxe, siempre enérgicas y optimistas, las ilustraciones animan al lector a trabajar en esos importantes músculos.